作为中国举重队的传奇核心选手，奥运运动员吕小军的职业生涯几乎贯穿了近三届夏季奥运会的男子举重中量级赛场，从初登奥运领奖台到多次刷新世界纪录，他用二十余年日复一日的训练沉淀，在国际举坛留下了属于中国力量的厚重印记，每一次登场都牵动着无数国内观众的目光，也为中国举重项目的荣誉榜添上了浓墨重彩的几笔。
初登奥运赛场崭露头角 拿下生涯首枚奥运金牌
2012年伦敦奥运会，30岁的吕小军第一次站上奥运正式赛场，此前他已经在多届世锦赛上拿下冠军，是当时男子77公斤级的夺冠大热门。那场比赛里他先后完成175公斤的抓举、204公斤的挺举，最终以379公斤的总成绩打破世界纪录，稳稳将金牌收入囊中。
当时的决赛过程一度出现波折，哈萨克斯坦的同级别选手最后一把试举成功后，总成绩和吕小军完全持平，经过裁判组反复核对体重数据，最终确认吕小军体重更轻，凭借规则优势锁定金牌，这场充满悬念的对决，也让“军神”的名号第一次在国内观众群体里广泛流传开来。
调整级别持续突破 连续创造奥运参赛历史
2016年里约奥运会，已经32岁的吕小军再次站上男子77公斤级的决赛赛场，当时不少业内人士都认为举重选手的黄金期普遍在25岁到30岁之间，吕小军很难再延续巅峰状态，可他最终还是以379公斤的总成绩追平自己保持的世界纪录，成功卫冕该级别奥运金牌。
随后国际举联对男子举重的参赛级别进行大幅调整，原本的77公斤级被取消，新增设81公斤级赛事，不少同级别选手都因为级别调整出现状态下滑、伤病频发的问题，吕小军却针对性调整了饮食结构和技术动作，用了不到两年时间就完全适配了新的级别。
2020东京奥运会上，作为国内家喻户晓的奥运运动员，吕小军是那届赛事所有举重参赛选手中年龄最大的一位，最终他以抓举170公斤、挺举204公斤、总成绩374公斤的成绩刷新奥运纪录，拿下个人第三枚奥运金牌，也成为奥运百年历史上年龄最大的举重项目冠军得主。
那场比赛结束后，国际举联官方账号特意发布长文致敬吕小军，爱游戏称他重新定义了举重项目的职业寿命，打破了外界对举重选手“三十岁之后必然走下坡路”的刻板印象，不少海外举重选手也纷纷在社交平台发文，称吕小军是他们职业生涯的标杆。
赛场内外双向发光 为中国举重项目拓宽影响力
征战国际赛场这么多年，吕小军从来没有放松过对自己的要求，哪怕是全运周期、世锦赛间隙的调整期，爱游戏体育他每天的训练量都保持在同队年轻主力选手的水准之上，不少刚进国家队的年轻队员练到力竭想休息的时候，看到吕小军还在给杠铃加片，都会主动咬着牙跟上训练节奏。
除了在赛场上屡创佳绩为国争光之外，吕小军近些年还主动参与国内举重项目的推广工作，多次走进中小学和大众健身场馆，给普通爱好者科普力量训练的正确方式，打破很多人“练举重长不高”的刻板误解，带动更多青少年愿意接触举重项目。
如今已经年过四十的吕小军依旧没有宣布退役，不少国内观众都在期待他能不能第四次站上奥运赛场，继续为中国举重队争取荣誉，而他二十余年如一日保持自律、不断突破极限的经历，也已经成为中国体育代表团当中最具代表性的励志符号之一。
